五一期间去蕲春上经络腧穴小儿推拿艾灸课，有幸跟了两位老师练了八段锦和站桩，回来后又在机缘下学习了八部金刚功，故立心日日习之。

现在五月已过，将每日练习整理于表，记之（就是自己觉得好玩哈）。

张至顺道爷自十七岁开始，每日早晨均练习八部金刚功，一直到百余岁。故人如此，我辈可效之。

之所以能如此不间断每日晨起练习，只因打完之后通体通畅，自感舒服，故能持续练习。站桩亦如是，以前以为中午不睡下午铁定奔溃，但这一个月实践下来，又有另一番收获：困可能是体内积聚的气混沌抹不开，身体不舒展更加重困乏之感，而站桩除了能理气外，站完之后我加以简单的拉伸动作又能舒展开身体，所以下午并不像往日那般困苦乏累，反而比周边同事清醒一点。

另，这个月也断断续续喝玉屏风口服液（之所以不是玉屏风颗粒是因为懒哈，口服液能一想起来就喝，少了冲泡步骤，所以会稍稍勤快些），望自汗情况有所改善。（最近天气下雨，所以自汗的情况不明显，暂不能和之前炎热天气作对比）

以下是练功结果日历：

５月